Hogyan fordíthatnád vissza az inzulinrezisztenciát és érhetnéd el az ideális testsúlyt fenntartható módon?
Csatlakozz az ingyenes Facebook csoportomhoz és megmutatom!
A Facebook™ csoportban:
- Megtanítalak rá, hogyan fordíthatnád vissza az inzulinrezisztenciát, család mellett is fenntartható módon.
- Megmutatom, hogy milyen okok vezethettek el a problémáig, és hogy mit kell tenned a megoldásához.
- Segítek benne, hogy életszerű és eredményes legyen az életmódválásod, kalória és szénhidrát számolás nélkül.
Kattints a gombra és igényeld a meghívót.
„NEM a teljeskiőrlésű kenyér NEM evésétől lettél IR-es, így nem is az fogja megoldani.
Kitalálom! Teljeskiőrlésű kenyér, napi 5 étkezés, alacsony glikémiás index, 160 gramm szénhidrát?
Valami ilyesmivel próbálkozol ugye?
Ettől stabilabb lesz a vércukorszinted.
De hogyan tovább?
A stabil vércukor, pár gramm rost, 5 kisebb étkezés nem jelenti azt, hogy normalizálódik a testtömeged, és azt sem hogy fokozódik a tested inzulinérzékenysége.
Ez csak tünetkezelés, de mi(k) az ok(ok)?
Ha nálad a súlyfelesleg miatt alakult ki az IR, akkor meg is van min kell dolgozni ugye? Viszont te is tapasztalhattad, hogy csak újabb falakba ütközöl amikor fogyni szeretnél.
Mi van akkor ha a súlyfelesleg is tünet?
A test inzulinérzékenységének csökkenését több, mint egy tucat kiváltó ok előidézheti.
Meg kell találnunk a probléma forrását!
A táplálkozás és a mozgás csak a felszín. A gyulladások, a mikrobiom, a toxinok, a stressz, a traumák, a tápanyaghiány is csak néhány tényező a több tucat közül.
Csatlakozz be a csoportomba és megmutatom szakemberként milyen tényezőkre és megoldásokra bukkantunk a velem dolgozó dietetikussal.
Kattints a gombra és igényeld a meghívót.
Ők is a csoportban kezdték, és ilyen eredményeik vannak:
