Ezért ne csinálj időszakos böjtöt, ha inzulinrezisztens vagy!
Az időszakos böjt, amely során az étkezést bizonyos időszakokra korlátozzák, egyre népszerűbbé válik a fogyás és az anyagcsere javításának eszközeként. Azonban inzulinrezisztencia (IR) esetén az időszakos böjt alkalmazása egyáltalán nem jó megoldás. Míg az időszakos böjt előnyei nyilvánvalóak lehetnek, mint például a kalóriabevitel csökkentése és az inzulinszint szabályozása, hosszú távon számos kockázatot jelenthet azok számára, […]
