Fitt Blog
Fogyás, inzulinrezisztencia, hormonok, táplálkozás, mentális egészség, diéták, mozgás, sport, étrendkiegészítők az itt megjelenő cikkeink fő témakörei.
Jó olvasást, kellemes kikapcsolódást, jó egészséget kívánunk!
Az időszakos böjt, amely során az étkezést bizonyos időszakokra korlátozzák, egyre népszerűbbé válik a fogyás és az anyagcsere javításának eszközeként. Azonban inzulinrezisztencia (IR) esetén az...
Az inzulinrezisztencia (IR) tüneteinek kezelése komoly kihívásokat jelenthet, és sokan különféle diétákat próbálnak ki, hogy enyhítsék az állapotukat. A ketogén diéta az utóbbi években népszerűvé...
Az inzulinrezisztencia (IR) egyre gyakrabban kerül szóba az egészségügyi beszélgetésekben, azonban számos tévhit és félreértés övezi. Ebben a cikkünkben bemutatjuk a leggyakoribb mítoszokat és azok...
Az inzulinrezisztencia (IR) egy alattomos állapot, amely ha kezeletlenül marad, komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Az IR kezdeti tünetei ugyan enyhék lehetnek, de hosszú távon súlyos...
Az inzulinrezisztencia (IR) egy olyan állapot, amely gyakran évekig észrevétlen marad, de számos tünet árulkodhat róla. Fontos, hogy időben felismerjük ezeket a jeleket, mivel az IR megfelelő...
Az inzulinrezisztencia (IR) egy olyan anyagcsere-rendellenesség, amely során a szervezet sejtjei kevésbé reagálnak az inzulin hormonra. Az inzulin alapvető szerepet játszik a vércukorszint...
Az inzulinrezisztencia kezelésében a megfelelő fehérjebevitel kulcsfontosságú, hiszen a fehérjék alapvető szerepet játszanak az anyagcsere szabályozásában és a hormonális egyensúly fenntartásában. Az...
Inzulinrezisztencia? 5 dolog, amivel elkerülhető a rosszullét a nyári hőségben, az IR-rel küzdőknek.
A következő cikkünkben szeretnénk segíteni, hogy ne legyen horror történet a nyári szünetből. A nyár sokak számára a kikapcsolódás, strandolás és pihenés ideje, de az inzulinrezisztenciával küzdők...
Ahogy a nyári hőség fokozódik, mindannyian frissítő és tápláló italokat keresünk, amelyek energiát adnak és hűsítő hatással vannak ránk. Az egyik legjobb módja annak, hogy ezeket az igényeket...
