„NEM a teljeskiőrlésű kenyér NEM evésétől lettél IR-es, így nem is az fogja megoldani.
Kitalálom! Teljeskiőrlésű kenyér, napi 5 étkezés, alacsony glikémiás index, 160 gramm szénhidrát?
Valami ilyesmivel próbálkozol ugye?
Ettől stabilabb lesz a vércukorszinted.
De hogyan tovább?
A stabil vércukor, pár gramm rost, 5 kisebb étkezés nem jelenti azt, hogy normalizálódik a testtömeged, és azt sem hogy fokozódik a tested inzulinérzékenysége.
Ha nálad a súlyfelesleg miatt alakult ki az IR, akkor meg is van min kell dolgozni ugye? Viszont te is tapasztalhattad, hogy csak újabb falakba ütközöl amikor fogyni szeretnél.
Mi van akkor ha a súlyfelesleg is tünet?
A test inzulinérzékenységének csökkenését több, mint egy tucat kiváltó ok előidézheti.
Meg kell találnunk a probléma forrását!
A táplálkozás és a mozgás csak a felszín. A gyulladások, a mikrobiom, a toxinok, a stressz, a traumák, a tápanyaghiány is csak néhány tényező a több tucat közül.
Csatlakozz be a csoportomba és megmutatom szakemberként milyen tényezőkre és megoldásokra bukkantunk a velem dolgozó dietetikussal.
Kattints a gombra és igényeld a meghívót.
