Inzulinrezisztencia és mesterséges intelligencia
Hogyan értsd jobban az inzulinrezisztenciádat, és hogyan használd az AI adta lehetőségeket úgy, hogy valóban segítsenek — ne pedig még jobban összezavarjanak?
Az előadást tartja Nagy Sándor, az Életmódbázis vezetője, inzulinrezisztencia-specialista, táplálkozási szakember és edző.
2026. október 4., vasárnap • 18:00
Várhatóan kb. 60 perc
Az előadás néhány napig visszanézhető
Regisztrálj az előadásra
Add meg az adataidat, és küldjük a részvételhez szükséges információkat.
A regisztrációval egy ajándék előadást is kapsz
Sikeres regisztráció után elküldök neked egy külön előadást az inzulinrezisztenciáról és a fogyásról, amelyet az élő előadás kezdetéig bármikor megnézhetsz.
Neked szól ez az előadás, ha…
Nem egy újabb merev szabálylistát keresel, hanem szeretnéd jobban átlátni, mi történik a háttérben — az inzulinrezisztencia és az AI használata oldaláról is.
- neked is inzulinrezisztenciád van, vagy egyszerűen szeretnéd jobban érteni ezt az állapotot;
- érdekel az IR komplexebb, holisztikusabb megközelítése;
- a „160 gramm szénhidrát, napi ötszöri étkezés, teljes kiőrlésű kenyér” hármasából azt érzed, hogy valami — vagy inkább nagyon sok minden — még hiányzik;
- szeretnéd jobban érteni, miért lehet nehezebb a fogyás, és miért nem ugyanaz működik mindenkinek.
- már most is használsz AI-t életmóddal, táplálkozással vagy egészséggel kapcsolatos kérdésekhez;
- szeretnéd használni, de nem tudod, mire lehet rábízni magad, és mire nem;
- érdekel, miért tud az AI nagyon meggyőzően olyat is állítani, ami egyszerűen nem igaz;
- szeretnéd megtanulni, hogyan kérdezz, ellenőrizz és gondolkodj úgy, hogy valóban hasznodra váljon.
Mit kell tudnod az AI-ról, mielőtt rábízod az életmódoddal kapcsolatos kérdéseidet?
Az IR-ről is beszélünk, de az előadás fókusza az lesz, hogyan tudod a mesterséges intelligenciát úgy használni, hogy segítsen rendszerezni és gondolkodni — ne pedig téves biztonságérzetet adjon.
Mi van akkor, ha a „160 gramm” önmagában kevés?
Miért nem lehet az inzulinrezisztenciát néhány étrendi szabályra leegyszerűsíteni, és milyen tényezők maradnak ki gyakran a képből?
Miért nem ugyanaz működik mindenkinél?
Röviden megnézzük, miért lehet teljesen más a fogyási nehézség, az életmód és az előrelépés útja két, papíron ugyanúgy inzulinrezisztens embernél.
Miért veszélyes, ha az AI magabiztosan téved?
Az AI nem csak akkor veszélyes, amikor „rosszat mond”, hanem akkor is, amikor egy hibás választ annyira meggyőzően ad elő, hogy eszedbe sem jut megkérdőjelezni.
Mi történik, ha egészségügyi kérdésekben avatatlan kézbe kerül?
Megnézzük, hol válik problémássá az, amikor valaki kontextus, szakmai háttér vagy kritikus ellenőrzés nélkül kezd döntéseket hozni AI-válaszokra támaszkodva.
Mit tud rólad az AI — és mit csak feltételez?
Miért kulcskérdés az, hogy milyen információt adsz meg, mit nem mondasz el, és hogyan tud egy hiányos háttérből mégis nagyon konkrét választ gyártani?
Hogyan kérdezz úgy, hogy valóban használható választ kapj?
Nem „titkos promptokról” lesz szó, hanem arról a gondolkodásmódról, amitől sokkal jobb kérdéseket teszel fel, és sokkal jobban felismered a gyenge válaszokat.
Mire jó az AI az életmódváltásban — és mire nem?
Ötletelés, rendszerezés, magyarázat, tervezés, elemzés: sok mindenben lehet elképesztően hasznos. De vannak pontok, ahol nem szabad úgy kezelned, mint egy szakembert.
Mi az a képesség, ami hamarosan fontosabb lesz, mint maga az AI?
Nem az lesz az előnyben, aki egyszerűen használja a mesterséges intelligenciát, hanem az, aki képes értelmezni, ellenőrizni, kontextusba helyezni és szükség esetén megkérdőjelezni azt, amit kap tőle.
Nem lebeszélni szeretnélek az AI használatáról. A valóság az, hogy egyre többen használják, és valószínűleg te is fogod. Éppen ezért sokkal fontosabbnak tartom, hogy értsd, mit tud, mit nem tud, és hogyan ne engedd, hogy egy jól megfogalmazott válasz helyetted gondolkodjon.
Ha teheted, gyere élőben.
Az előadás végén bemutatok egy különleges lehetőséget a közös munkára. Akik pedig élőben ott lesznek velem az előadáson, azoknak egy külön, nagy értékű meglepetés-ajándékkal is készülök.
Regisztrálok az előadásraTalálkozzunk október 4-én.
Ha szeretnéd jobban érteni az inzulinrezisztenciádat, és közben azt is, hogyan lehet az AI valóban hasznos eszköz a kezedben, szeretettel várlak az előadáson.
Kérem a helyem az előadásra