Képes leszel önállóan vércukorbarát étkezéseket összeállítani
tudni fogod mit mivel érdemes együtt enned
2
Tudni fogod mire figyelj az étkezések mellett
Milyen mozgásformák, legzőgyakorlatok, stresszcsökkentő módszerek segítik a hormonális egyensúlyt. Mindezt hogyan tudod gyakorlatiasan a napodba illeszteni
3
Olyan rendszert alakítunk ki, ami fenntartható
Biztos alapod lesz, akár kezdő, akár haladó vagy a témában.
Minden nap kapsz egy rövid, könnyen követhető emailt, hogy lépésről lépésre álljon össze a kép. Étkezés, mozgás, emésztés, idegrendszer, alvás, mindenről szó lesz teljesen gyakorlatiasan.
Lépésről lépésre fogod tudni kialakítani a vércukorbarát életmódod.
Életmódbázis applikáció
hozzáférés az ingyenes részéhez*
*Az első naptól hozzáférsz az ételnaplóhoz.
Kézi rögzítéssel tudod használni, a súlyrögzítés mellett.
A program után is használhatod.
Bónusz: 4 online előadás
+ IR Gyorstalpaló
Ezek az előadások a táplálkozásról, mozgásról, rendszerről, kenyérről, vércukorbarát életmódról és az IR-es alapokról szólnak érthetően, gyakorlatiasan.
Nem maradsz magadra
Együtt könnyebb
Beléphetsz a zárt csoportunkba is, ahol már több ezren támogatják egymást ugyanebben az élethelyzetben. Folyamatosan posztokkal, tudásanyagokkal segítjük a tagokat, a program után is így nem maradsz magadra.